Chocolate ข้อดี VS ข้อเสีย ควรกินหรือไม่?
หากพูดถึงของหวานยอดฮิตที่ทุกเพศ ทุกวัย ชอบกิน โดยเฉพาะเด็กๆและสาวๆที่มักขาดของหวานไม่ได้เลย หนึ่งในนั้นคือช็อกโกแลต ที่มาในรูปแบบต่างๆ ทั้งขนม ทั้งเครื่องดื่ม และอาหาร บางครั้งก็ผสมมากับกาแฟอย่างเมนู มอคค่านั้นก็มีส่วนผสมของผงโกโก้อยู่ด้วย เมนูของหวานอย่างช็อกโกแลตลาวา บราวนี่ ไอศกรีมช็อกโกแลต มากมายหลายเมนู ที่เป็นที่ชื่นชอบของคนทุกวัย แต่จะมีสักกี่คนที่รู้ว่า Chocolate นั้นมีทั้งข้อดี และข้อเสีย เหมือนกัน วันนี้เราจะไปดูกันว่ากินมาก กินนอย กินอย่างไรให้เกิดคุณประโยชน์กับผู้บริโภคให้มากที่สุด ข้อดีของ Chocolate ขึ้นชื่อว่าอาหาร แน่นอนว่าย่อมมีทั้งข้อดีและข้อเสีย หากทานในปริมาณที่มากเกินไป ก็อาจทำให้เกิดผลเสียต่อร่างกายได้ จริงๆแล้วช็อกโกแลตมีข้อดีมากมาย เช่น มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยให้ลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจ โรคหลอดเลือด เพราะในช็อกโกแลตนั้นมีสารที่เรียกว่าโพลีฟีนอล ซึ่งเป็นสารที่ช่วยทำให้หลอดแลือดแข็งแรง ช่วยลดอัตราการเกิดลิ่มเลือดที่อาจส่งผลให้ไปอุดตันจนเป็นอันตรายแก่ชีวิตได้ และมีส่วนช่วยบำรุงสมอง… Read More »Chocolate ข้อดี VS ข้อเสีย ควรกินหรือไม่?